Inês Gaspar
Languages
Portuguese | English
Location
Amsterdam and online
Contacts
https://inesgaspar.com
ines@inesgaspar.com
Hello! I’m Inês, a Portuguese Psychologist living in Amsterdam.
As an expat myself I realize how sometimes it’s not easy to live abroad, how you can feel alone and misunderstood and how that can impact your motivation and your day-to-day mood. I also understand how changing, improving and growing is often painful and confusing and how it can be useful to have someone else that can help you, by bringing clarity and calmness to this process.
I work with adults, helping them overcome personal problems and find their own path. I also facilitate mindfulness and personal development groups. With my work I intend to support people in becoming more aware of who they are now, who they want to be, and how they can achieve that.
Education and Experience
Integrated Master’s Degree in Psychology, in Cognitive-Behavioral Interventions in Psychological and Health Disorders (diploma recognized in the Netherlands).
International Postgraduate Course in Third Wave Cognitive-Behavioral Therapies – Mindfulness and other approaches.
Complementary training in Compassion-Focused Therapy and Acceptance and Commitment Therapy.
Professional practice of Psychology, in the Netherlands.
Development, implementation and research of a Mindfulness program for the promotion of well-being and stress reduction in a Portuguese blood and transplant centre. The results were published in the journal ‘Current Psychology’, which can be accessed here: https://rdcu.be/60ds
Member of the Order of Portuguese Psychologists, OPP, n. 25182.
Olá! Sou a Inês, uma Psicóloga Portuguesa a viver em Amsterdão.
Esta experiência permitiu-me compreender como às vezes não é fácil viver noutro país, como é fácil sentirmo-nos sozinhos e incompreendidos e como isso pode afetar a nossa motivação e o nosso humor. Também percebo como mudar, melhorar e crescer é muitas vezes doloroso e confuso e, como pode ser útil ter alguém que possa ajudar-nos, conseguindo trazer clareza e tranquilidade a este processo.
Trabalho com adultos, ajudando-os a superar limitações pessoais e a encontrar o seu próprio caminho. Também facilito grupos de Mindfulness e de desenvolvimento pessoal. Com o meu trabalho, pretendo apoiar as pessoas para se tornarem mais conscientes de quem são agora, de quem querem ser e de como podem alcançar essa mudança.
Educação e Experiência
Mestrado Integrado em Psicologia, especialização em Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas e da Saúde (diploma reconhecido na Holanda).
Pós-Graduação Internacional em Psicoterapias Cognitivo Comportamentais de Terceira Geração – Mindfulness e outras abordagens.
Formação complementar na Terapia Focada na Compaixão e na Terapia da Aceitação e do Compromisso.
Prática profissional da psicologia na Holanda.
Desenvolvimento, implementação e investigação de um programa de Mindfulness para a promoção do bem-estar e redução do stress a nível institucional. Os resultados foram publicados na revista ‘Current Psychology’ e podem ser acedidos aqui: https://rdcu.be/60ds
Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, OPP, nº 25182.